Zwiększenie masy nie zawsze jest prostym zadaniem. Dla wielu osób zwiększenie kaloryczności posiłków bywa problematyczne, dlatego właśnie osoby posiadające znaczne problemy ze zwiększeniem swojej masy i ćwiczące siłowo, sięgają po odpowiednie odżywki. Jednym z rozwiązań jest stosowanie gainera. Warto dowiedzieć się dokładniej jak on działa i jaki jest jego skład.
Zamawiamy dobry gainer bez dodatku cukru
Możliwość zwiększenia masy dla wielu osób ćwiczących siłowo jest niezwykle ważna. W takich przypadkach konieczne jest stosowanie produktów, które umożliwiają szybsze przybranie na wadze. Obecnie coraz popularniejsze są gainery, w których składzie jest około 80% węglowodanów oraz między 10% do 20% białka. Taki skład powoduje zwiększenie zasobów energetycznych oraz zwiększenie masy u osób, które ćwiczą siłowo. Z tego właśnie powodu wiele osób, które chcą wypracować sobie większą masę mięśniową, zaczynają zwiększać kaloryczność posiłków oraz stosować gainery umożliwiające szybsze przybranie na masie. Warto wybrać gainer bez cukru. Jest to taki rodzaj produktu, który umożliwia nam skorzystanie ze skuteczności działania gaineru bez spożywania niezdrowych cukrów prostych. Dodatek cukry jest niestety niekorzystny w wielu przypadkach, ponieważ ma działanie wyłącznie chwilowe. Z tego powodu warto dokładnie zapoznać się z ofertami i wybierać takie gainery, które w swoim składzie nie będą zawierały cukru, a jedynie złożone węglowodany, które będą dodawały nam energii na znacznie dłuższy czas. Dlatego warto świadomie zamawiać takie dodatki oraz wybierać je od sprawdzonych producentów, którzy dbają o najlepszy skład.
Podsumowując, zwiększenie masy ciała nie jest prostym zadaniem. Z tego właśnie powodu warto wziąć pod uwagę możliwość skorzystania z gainera. Jest to produkt dodający energii oraz umożliwiający nam zwiększenie masy w szybki oraz prosty sposób, bez skutków ubocznych.